前段时间，陈晓陈妍希夫妇离婚的瓜大家还记得吗？
这对夫妇离婚，就是典型的“前期情绪价值给足”，到“后期情绪价值消失”；
而男方更是有任何情绪，任何问题都要挂脸上，丝毫不掩饰。
婚前浪漫，婚后断崖式态度，习惯冷暴力；
出门在外，经常不给对方面子，把情绪挂在脸上，说摆谱就摆谱；
女方父亲去世时，夫妻多年，男方竟然也没有出席参加。
情侣也好，夫妻也好，所有的亲密关系中都存在“情绪储备账户”；
里面积极的情绪价值越多，感情就越稳定；
反之，消极情绪价值越多，对关系的消耗和破坏就越大。
在《2025年婚恋市场白皮书》中，有一组数据：
当代年轻人的择偶标准，排在前三位的是：
独立能力>情绪管理>职业发展潜力。
对物质的需求逐渐降低，对精神情感共鸣的需求逐渐增加；
对硬件的要求逐渐下放，对内在条件的要求逐渐上升。
决定男女感情走向的，其实是情绪价值，尤其在暧昧阶段，情绪价值决定了两个人能否确定下一步的关系。
-01
什么是情绪价值？
分享给大家一个计算关系里“情绪价值”的万能公式。
情绪价值=情绪收益—投入情绪成本。
简单来说：
你跟对方在一起的积极情绪体验越多，对方提供的情绪价值越高；
你跟对方在一起的消极情绪体验越多，对方提供的情绪价值就越低。
积极情绪体验包括：
开心，幸福，安全感，满足，信任，被需要，被认可……
消极情绪体验包括：
不安全感，痛苦，焦虑，内耗，压抑，生气，谎言欺骗，悲伤……
当对方给你提供的情绪价值极高呢？
就算你看到了对方的缺点，在一些方面跟对方有差异，你也不会轻易和对方分开；
这就是感情里的“瑕不掩瑜”，虽然对方不够好，但你能接受对方的“下限”。
当对方提供的情绪价值很低，甚至是负数：
就算对方很喜欢你，你也不愿意再和对方走下去；
因为这段感情很痛苦，很压抑，让你每天都处于焦虑内耗的状态。
男女相处的过程中，情绪价值是一个很重要的“衡量指标”。
-02
如何建立顶级的情绪价值？
第一：打造“不可替代性”
如何让异性觉得，你就是TA的灵魂伴侣，你就是他一直要等的人？
跟大家分享一个万能话术，适用你正在相处的任何男女，任何性格的人。
你可以在恰当的时机跟对方说：
“我一直觉得你表现出来的状态和你内心真实的状态是不一样的，虽然你看上去很快乐，很随意，但你内心应该承受了很大的压力。虽然你不说，但我能感受到，你这样总会让我有些心疼。”
这就是心理学上的“巴纳姆效应”说法。
类似于星座，生肖等分析。
谁对号入座，都觉得好像在说自己；
但你仔细去分析，发现这段话很笼统，看似在说自己，又好像没有在说自己。
这些话用好了，能迅速推进关系，让对方感觉到你的“不可替代性”。
让他认为：你特别懂他，特别能理解他，特别能共情他。
第二：用积极的态度倾听对方，回应对方
如果你不知道如何给对方提供建议，或者你没有能力给对方提供帮助；
此刻你要做的，是倾听，是陪伴，是让对方觉得TA艰难的时刻，你就在身边。
保持倾听，保持专注，给对方及时反馈，这就是最好的情绪价值。
你需要说太多吗？不需要。
你只需要保证你的每一句回应，每一次反馈，对TA来说都是积极的，这就够了。
可以夸，可以欣赏，可以认可对方，这些都是积极的情绪价值。
比如对方跟你分享：
“好开心啊，终于放假了”
有效情绪价值：
“太棒了，为了这段时间的辛苦，我觉得我们应该出去吃顿好的，庆祝一下”。
消极情绪价值：
“有什么好开心的啊，就这两天，又不是不用上班了，牛马别这么开心”。
又扫兴，又败好感。
永远记住一个真理：
人人都喜欢听好听的，积极的话，无所谓是从谁口中说出来的；
嘴甜，会说，保持专注，就能轻松让你拿捏任何关系。
